CUERPO TRAINING STUDIO

Το  cuerpo training studio είναι  ένας εκσυγχρονισμένος χώρος, εξειδικευμένος στο PERSONAL , σε ομαδικά προγράμματα καθώς και στις νέες τάσεις του FITNESS. Το Personal απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο ανεξαρτήτου ηλικίας , φυσικής κατάστασης και προσωπικούς στόχους προπόνησης. Το εξειδικευμένο προσωπικό μας θα σας καθοδηγήσει με ασφάλεια στο δρόμο της σωματικής και ψυχικής σας απελευθέρωση.Έτσι επιτυγχάνετε τα μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο!!Στο cuerpo όμως θα βρείτε, εκτός των άλλων,  ομαδικά προγράμματα όπου παρέχεται μεγάλη ποικιλία προπονητικών ερεθισμάτων ,με τη βοήθεια των instructors μας.

GROUPCLASSES

• AEROBIC Μορφή οργανωμένης αερόβιας άσκησης που εκτελείται με το ρυθμό της μουσικής.
• PILATES H τέχνη του ελέγχου.  Έλεγχος και σταθερότητα του κέντρου του σώματος.
• BODY PUMP Εναλλακτικός τρόπος εκγύμνασης με ποικιλομορφία συνδυαστικών ασκήσεων με μπάρες, λάστιχα αλλά και με το βάρος του σώματος.
• BOSU Ένα όργανο άθλησης που αποτελείται από ένα φουσκωμένο ελαστικό σε σχήμα ημισφαιρίου στερεωμένο σε σταθερή πλατφόρμα. Χρησιμοποιείται για αποκατάσταση τραυματισμών αλλά και για ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.
• TRX Γυμνάζουν το κορμό σε κάθε κίνηση και βελτιώνουν τον συντονισμό των μυών και την ισορροπία αφού λόγω της αστάθειας, το σώμα αναγκάζεται να βρίσκει την ισορροπία του συνεχώς.
•  CROSS TRAINING Προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει πολλές αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες σε μία μόνο προπόνηση.